为关爱青少年心理健康，提升学生自我认知和价值感，2025年1月20日，本科部团总支联合臻心理学院组织学生在郑州市工会心理健康体验馆开展了一场主题为“探索自我价值与配得感”的心理健康关爱活动。本次活动特邀臻心理学院资深心理咨询师杨兵老师主讲，吸引了来自本科部各年级的10余名学生积极参与。
活动伊始，杨兵老师以轻松幽默的语言和互动小游戏进行破冰，迅速拉近了与同学们的距离，营造出轻松愉快的氛围。随后，杨老师围绕“自我价值”和“配得感”两个关键词，结合生动案例和心理学理论，深入浅出地讲解了自我认知、自我接纳以及如何建立健康的自我价值感等内容。杨老师强调，每个人都是独一无二的个体，都拥有自己的价值和意义，要学会欣赏自己，相信自己值得拥有美好的一切。
为了帮助同学们更好地理解和体验，杨老师精心设计了心理绘画和小组讨论环节。在心理绘画环节，同学们用画笔描绘出心中的“自画像”，并通过分享画作，表达对自我的认知和期待。在小组讨论环节，同学们围绕“如何提升自我价值感”这一主题展开热烈讨论，分享各自的经验和感悟，在交流中碰撞思想火花，收获成长力量。
活动的最后，同学们在工作人员的带领下参观了郑州市工会幸福体验馆的心理健康设施。馆内先进的VR心理放松设备、智能情绪宣泄系统以及专业的心理测评工具等，让同学们亲身感受到现代科技对心理健康的积极作用，也进一步增强了大家关注心理健康的意识。
本次青少年心理健康关爱活动内容丰富，形式新颖，不仅为同学们提供了学习心理健康知识的平台，更帮助大家提升了自我认知，增强了自信心和价值感。活动结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，将在今后的学习和生活中更加关注自身心理健康，以积极乐观的心态面对挑战，拥抱未来。
