为进一步普及心理健康知识，引导学生了解校内心理支持资源，破除对心理咨询的刻板印象，帮助学生树立科学的心理健康观念，10月22日，合作交流中心组织2026级全体学生前往心理健康教育中心开展实地参观学习活动。此次活动旨在消除学生对心理中心的陌生感与疏离感，帮助同学们走出认知误区，熟悉校园心理帮扶渠道，在沉浸式参观中认识心理咨询的真实场景，从而降低心理求助的心理门槛，提升自我心理调适与主动求助意识。
活动全程井然有序。在心理中心老师的带领下，同学们依次参观了个体咨询室、团体辅导室、情绪放松与宣泄室、沙盘游戏室等特色功能区域。老师结合各空间的功能定位、设计理念与适用情境，逐一介绍了其使用方式和对应的心理支持场景，帮助同学们直观理解不同心理服务的工作边界与服务内容。随后，老师系统讲解了校园心理咨询的服务范围、线上及线下预约方式、求助流程与保密设置，并围绕心理健康基础常识进行科普，帮助同学们澄清对心理咨询的常见误解，树立“求助是强者的行为”等科学认知。
参观全程氛围轻松融洽，师生互动交流十分热烈。针对同学们日常在校遇到的学业压力、人际交往矛盾、情绪焦虑、环境适应差、心理内耗等高频困惑，李颖老师结合真实的学生案例细致剖析，耐心答疑解惑，并现场传授深呼吸放松、合理情绪调节、科学压力宣泄等实用心理小技巧。同学们积极主动提问，大胆倾诉自身情绪问题，主动分享心理感受，彻底放下心理包袱，积极参与互动学习。
通过此次沉浸式参观与现场讲解，同学们受益匪浅。大家不仅学会了觉察自身情绪变化、识别心理困扰的早期信号，也掌握了一些自我调节情绪、缓解压力的可操作方法，更在认知层面树立起“正视情绪、主动求助、关爱自我”的健康理念。本次活动为进一步推进合作交流中心心理健康教育工作拓展了实践抓手，切实提升了学生的心理健康素养。下一步，中心将持续开展形式多样、常态长效的心理健康教育活动，不断拓展心理育人路径，多维度护航学生身心健康发展，引导学生以积极平和的心态面对学习与生活。
